Penyembuhan OCD Yang Diderita Aliando Syarif

Penyembuhan OCD Yang Diderita Aliando Syarif – Pesinetron Ganteng-Ganteng Serigala, Aliando Syarif baru-baru ini menyatakan bahwa dirinya tengah berjuang untuk sembuh dari OCD (Obsessive Compulsive Disorder). Lewat instagramnya ia mengatakan bahwa penyakitnya ini telah ia derita selama kurang lebih dua tahun. “2 tahun kena OCD nggak bisa ngapa-ngapain dan susah untuk dipahami. Gue fokus ke mana, nggak sinkron pikiran dan otak. 2019 harusnya ada project lagi, tapi batal karena gue OCD,”

OCD (Obsessive Compulsive Disorder) dapat dikatakan sebagai gangguan mental yang menyebabkan seseorang merasa harus melakukan sesuatu secara berulang-ulang. Jka tidak dilakukan maka pengidap OCD akan merasa cemas, khawatir dan ketakutan. Ada dua perilaku yang dirasakan oleh pengidap OCD yakni Obsesif dan Kompulsif. Obsesif yakni munculnya pikiran yang menggoda atau terobsesi untuk dilakukan dan sulit dihindari. Perilaku tersebut bisa berupa :

1. Khawatir tentang segala hal terutama penyakit, kuman dan kotoran.

2. Sangat berperasa sekali sehingga takut jika orang tersakiti oleh dirinya

3. Merasa sesuatu harus sesuai urutan, teratur, simetris.

4. Muncul pikiran-pikiran yang tidak relevan atas hasrat seksual dengan dirinya.

5. Terlalu khawatir dengan keselamatan diri sendiri atau orang yang dicintai seperti keluarganya.

6. Merasa selalu ada yang mengganggu baik dari berupa suara, gambar dan perkataan tertentu.

Sedangkan kompulsif merupakan keinginan untuk mengulang-ulang atas apa yang di rasakan dari obsessif. Misalkan :

1. Merasa selalu seperti ada kotoran sehingga selalu mengulang-ulang mencuci tangan, benda atau tubuh.

2. Menyelaraskan objek atau mengatur benda dengan urutan tertentu.

3. Mengulangi frasa tertentu yang sepertinya tidak layak untuk selalu diucapkan.

4. Berulang-ulang menghitung urutan tertentu.

5. Menyentuh sesuatu hingga beberapa kali

6. Merasa harus memastikan sesuatu dari pendapat orang lain berkali-kali

7. Memeriksa beberapa kali jika apa yang diperbuat tersebut telah sesuai dan benar dan tidak menyakiti atau merugikan orang lain.

Sebenarnya dari mana OCD ini muncul?. Aliando mengatakan bahwa dalam dirinya sudah memiliki perasaaan cemas sejak kecil. Ada rasa khawatir yang berlebihan dan telah menjadi pola pikirnya sejak lama. Sehingga dapat dikatakan bahwa OCD merupakan bentuk lain dari rasa cemas berlebihan akan sesuatu. Lalu bagaimana cara penyembuhannya?.

Dalam Hipnoterapi penyembuhan yang bisa dilakukan ada beberapa tahap. Yang pertama yaitu tentu harus berdamai dengan diri terlebih dahulu. Edukasi pikiran bawah sadar dengan fakta-fakta mengenai OCD dan pahami pula apa saja yang memunculkan rasa cemas tersebut. Perlahan-lahan mulai berlatih untuk tidak mengikuti atau melawan dengan sugesti yang tepat atas kecemasan yang muncul. Selanjutnya melakukan beberapa teknik mendamaikan diri dengan perasaan-perasaan tersebut. Untuk lebih jelasnya bagaimana teknik HIpnoterapi yang bisa di lakukan untuk penyembuhan OCD maka silahkan saksikan di channel Youtube : Rumah Hipnoterapi Adam Hidayat dengan judul penyembuhan OCD yang diderita Aliando Syarif. Karena beberapa teknik Hipnoterapi yang di jelaskan sepertinya akan sulit di tuangkan dalam bentuk tulisan dan akan lebih mudah dengan visualisasi.

Semoga bermanfaat