Tetaplah Merasa Bodoh Agar Cepat Sembuh – Kadangkala merasa diri menjadi “orang bodoh” seringkali memberikan manfaat. Lihatlah jargon yang di buat oleh penemu Apple yakni Steve Job yang memiliki quote “stay hungry, stay foolish”. Bahwa merasa diri bodoh memberikan makna untuk mau terus belajar dan mau membuka diri dengan hal-hal yang baru. Sedangkan kebalikan dari […]
Month: January 2022
Hilangkan Cemas Dalam Waktu Singkat (2)
Hilangkan Cemas Dalam Waktu Singkat – Melanjutkan tulisan yang pertama yakni mengenai bagaimana cara menangani kecemasan dan panik jika tiba-tiba hadir. Nah di teknik yang ke dua ini yang bisa anda lakukan adalah dengan melatih ucapan atau komunikasi ke dalam diri dengan sugesti yang powerful (sangat kuat) dan juga meaningfull (sangat berarti). Gunakan sugesti yang […]
Menghilangkan Panik Dalam Waktu Singkat (1)
Menghilangkan Panik Dalam Waktu Singkat.- Seringkali saya menemukan beberapa tulisan dan juga video tentang bagaimana tips cara menghadapi rasa cemas berlebihan atau panik bagi para penderita anxiety disorder. Banyak yang memberikan tips dan saran terutama yakni ketika cemas datang. Hal yang disarankan umumnya adalah dengan melakukan relaksasi pikiran dengan tahapan-tahapan seperti ; mencari tempat yang […]
Sering Cuci Tangan Berulang-Ulang?
Sering cuci tangan berulang-ulang?.- Beberapa waktu belakangan ini kembali saya menemukan di klinik RumahHipnoterapi Adam Hidayat beberapa anak yang menderita Obsessive Compulsive Disorder (OCD). Dimana ada gangguan berupa ada rasa cemas untuk melakukan sesuatu secara berulang-ulang. Misalkan, berkali-kali atau sering cuci tangan karena merasa masih kotor meskipun pikiran menyatakan bahwa itu berlebihan. Atau berada di […]
Berteriak Dan Melompatlah Jika Cemas
Berteriak dan melompatlah jika cemas.- Beberapa orang yang mengalami kecemasan berlebihan (anxiety disorder) seringkali mereka terjebak oleh suasana hati yang membuat pikiran mereka semakin takut dan terus takut akan sesuatu. Takut ingin mengerjakan ini dan itu sehinga seperti ada sesuatu yang menahan. Ketakutan itu rasanya aneh namun perasaan tersebut sulit untuk dikalahkan. Ketika pikiran mulai […]
Trauma Dengan Perceraian Orangtua
Trauma dengan perceraian orangtua.- Sadar atau tidak disadari bahwa perceraian orangtua akan menyumbang perkembangan psikologis anak. Bahkan,sebagian anak yang tidak bisa menerima perceraian orangtua akan mengalami hal-hal yang berdampak sangat besar dalam perkembangan hidup mereka. Bahwa sejatinya sebuah keluarga bisa memberikan rasa aman dan damai namun jika yang di lihat dan di dengar adalah pertikaian […]