Melatih Berpikir Positif

Melatih Berpikir Positif– Tulisan ini saya ambil dari buku karya Dr. Ibrahim Elfiky yakni Terapi Berpikir Positif. Sebuah buku yang sangat bagus dan bisa membantu di dalam memahami cara kerja pikiran agar bisa berpikir positif. Mengapa harus melatih berpikir positif?, mungkin pertanyaan ini yang muncul ketika membaca judul diatas. Karena bepikir positif tersebut mampu menyembuhkan berbagai macam permasalahan yang diakibatkan oleh pikiran. Jika anda saat ini sedang di landa masalah berat maka terapi berpikir positif ini bisa menjadi penyembuhnya.

Tahukah anda bahwa pikiran sangat erat kaitannya dengan kondisi kesehatan tubuh kita. Pikiran memiliki ikatan yang kuat dengan tubuh dan karenanya akibat pikiran tersebut menimbulkan reaksi terhadap perasaan, perilaku, persepsi, kondisi jiwa, kepercayaan diri, penghargaan terhadap diri sendiri, pola pikir (mindset), hasil, pemrograman yang kuat, pikiran bawah sadar, dan sebagainya. Pembiasaan atas pola pikir yang benar akan membawa kesuksesan bagi si pemilik pikiran itu sendiri. Namun sebaliknya jika yang muncul adalah pikiran-pikiran yang negatif maka bisa dibayangkan reaksi tubuh atas pemrograman tersebut.

Para iluwan di Universitas Stanford melakukan penelitian tentang kekuatan pikiran negatif dan pengaruhnya terhadap organ tubuh. Hasilnya, pikiran negatif membuat lambung mengeluarkan asam sangat kuat. Mereka mengambil asam tersebut, lalu diletakkan pada makanan tikus yang dijadikan objek penelitian. Hasilnya sungguh mencengangkan; tikus itu mati karena kuatnya kadar asam itu. Para ilmuan terus mengulang penelitian dan hasilnya tetap sama yaitu kematian. Jika asam lambung tersebut bisa menyebabkan kematian maka apa dampaknya bagi manusia itu sendiri?. Jawabannya jelas bahwa asam lambung tersebut mendatangkan penyakit. Bahkan penelitan tersebut dibenarkan oleh satu penelitian yang dilakukan oleh fakultas kedokteran di universitas San Fransisco bahwa pikiran negatif mnyebabkan 75% lebih penyakit organic, seperti jantung, tekanan darah tinggi, vertigo dan kanker.

Beberapa kepribadian negatif bisa digambarkan sebagai berikut :

1. Meyakini sesuatu selalu dari perspektif negatif
2. Muncul bayangan akan hal-hal negatif
3. Menolak perubahan untuk keluar dari suatu keadaan
4. Tidak berperan aktif di dalam menyelesaikan masalah dan selalu melihat sisi negatifnya saja
5. Selalu mengeluh, mencela dan melihat sisi negatif dari segala sesuatu
6. Selalu merasa frustasi, sendiri dan gagal
7. Hasil pencapaian individu yang rendah dan lemah
8. Senang menyendiri dan tidak mampu bersosialisasi hingga tidak memiliki sahabat
9. Sangat mungkin sering terserang penyakit

Bagi sebagian orang yang sudah terbiasa berpikir negatif tentunya akan sulit untuk bisa berubah dengan cepat sehingga bisa berpkir positif. Apalagi jka seseorang yang selalu mengalami cobaan dalam hidup sehingga sulit untuk bisa meyakini dirinya bisa berubah hanya dengan berpikir positif saja. Tentu untuk bisa berpikri positif ini ada beberapa tahapan yang bisa dilakukan agar bisa merubah paradigma tersebut secara perlahan-lahan, diantaranya adalah :

1. Selalu berdo’a. Berdo’a bisa mendatangkan harapan dan ketenangan serta membangun kedekatan dengan pencipta.
2. Berteman dengan orang yang memilki motivasi dalam hidup dan senang membantu sesama
3. Selalu membangun keyakinan yang kuat akan sesuatu
4. Pasrah dan bersyukur atas hidup yang sedang dijalani
5. Selalu berpikir positif dengan tujuan menenangkan hati dan hidup lebih sehat

Meskipun ada beberapa teknik terapi yang di jelaskan di buku Terapi Berpikir Positif, namun saya berharap dengan tulisan yang singkat ini bisa memuka pemahaman kita akan pentingnya berpikir positif. Jika anda saat ini memiliki permasalahan dan ingin menyelesaikan dengan terapi berpikir positif silahkan hubungi kami untuk sesi Hipnoterapi di nomor 0812-8685-5700.

Semoga tulisan melatih berpikir positif ini bermanfaat.