Hipnoterapi Agar Cepat Move On Dari Mantan

Hipnoterapi agar cepat move on dari mantan – Kenangan indah dengan mantan rasanya sulit untuk di lupakan. Apalagi jika harus berpisah dengan cara yang sepertinya tidak bisa di terima dengan logika. Pilihan untuk move on dari mantan menjadi solusi namun seringkali terhalang bayang-bayang akan kenangan tersebut. Bagaimana teknik Hipnoterapi agar bisa move on dari mantan?.

Pertama yang harus dilatih adalah sugesti dalam diri. Hilangkan kata atau kalimat yang bersifat memaksa atau mengandai-andai, seperti, harus, seharusnya, dia itu khan…, dsb. Misalkan, “dia itu khan harusnya paham perasaan gwe…”, “Kenapa dia tidak bilang dari dahulu…”, dsb. Karena semakin ada keharusan serta tuntutan dalam diri akan suatau keadaan yang tidak bisa kita kontrol maka akan semakin membuat pikiran dan perasaan menjadi tidak tenang dan tidak bisa menerima keadaan (takdir) yang sudah terjadi.

Yang ke dua, jangan menuntut orang lain untuk bisa seperti yang anda harapkan. Seringkali ketika kita dikecewakan oleh seseorang maka kita berharap orang yang telah mengecewakan tersebut bertindak seperti yang kita harapkan. Padahal kenyataannya hal itu tidak mungkin. Misalkan, “gwe berharap dia akan sadar bahwa keputusan berpisah dengan gwe adalah kesalahan besar dalam hidupnya”. Sekali lagi, semakin anda berharap maka semakin membuat diri anda sulit untuk move on. Lepaskan dan pasrahkan saja bahwa semua ini pasti ada kebaikan di dalamnya.

Yang ke tiga, segera ambil hikmah atas perpisahan tersebut. Lihat sisi baiknya dan kumpulkan pikiran-pikiran apa saja yang pernah terbesit ketika anda bersamanya dahulu yang tidak bisa anda lakukan di waktu dahulu tersebut. Misalkan, sekarang jadi bisa kumpul dengan teman dan lebih bebas lagi, tidak ada yang mengatur, banyak waktu untuk diri sendiri, dan sebagainya.

Yang ke empat, kumpulkan sebanyak-banyaknya ingatan tentang hal-hal yang tidak menyenangkan selama dengan dirinya. Misalkan, hal yang paling anda tidak sukai dari dirinya hingga kemungkinan tidak mungkin bisa bersama lagi untuk selama-lamanya. Alihkan pikiran jika muncul memori indah dan tidak terlupakan dengan menggantinya dengan ingatan yang tidak menyenangkan tersebut.

Yang ke lima, berlatih untuk ‘masa bodo’. Latih sugesti untuk tidak terlalu banyak memikirkan ingatan tentang masa lalu dengan mengatakan “bodo amat”, “bukan urusan gwe lagi”, “peduli amat yang penting sekarang happy”, dsb. Katakan kata atau kalimat yang ketika anda ucapkan langsung menghapus memori yang akan muncul berupa kenangan ketika dahulu bersamanya.  Setiap muncul memori akan masa lalu tersebut maka langsung saja anda katakana kata atau kalimat tersebut.

Semoga artikel ini bermanfaat.