Bagaimana Melupakan Masa Lalu

(Bagaimana melupakan masa lalu). Banyak orang yang berharap dengan hipnoterapi maka permasalahan buruk di masa lalu bisa di sembuhkan atau di hilangkan. Kenyataannya memang banyak mereka ayang telah melakukan sesi hipnoterapi seperti merasa lepas dari beban hidup mereka yang telah mereka bawa selama ini. Lalu bagaimana caranya agar anda bisa terbebas dari beban masa lalu anda?.

Ada empat langkah yang bisa anda lakukan untuk bisa melupakan masa lalu, diantaranya adalah :

1. Berdamai dengan masa lalu itu sendiri. Seperti apa berdamai itu?. Fakta menunjukan bahwa banyak orang yang memilih untuk tetap (merasa tersakiti, terzalimi, terhina, apapun namanya silahkan anda sebutkan sebanyak-banyaknya) dan terus bernostalgia dengan permasalahan masa lalu tersebut. Sehingga dalam kehidupan ini yang ada ada adalah perasaan tersakiti itu terus tumbuh dan di pelihara. Bisa diibaratkan seperti sebuah penyakit yang tidak di obati maka penyakit itu akan terus bertambah parah dan parah hari demi hari. Berdamai bisa dilakukan dengan cara memilih untuk mengambil hikmah atas permasalahan yang terjadi. Setiap kejadian dalam hidup tentunya ada maksud baik di dalamnya. Tuhan punya rencana untuk kehidupan anda dan oleh karenanya temukan apa hikmah terbaik dari kejadiantersebut.
2. Bersyukur. Lihat kembali apa yang masih anda miliki saat ini. Selalu melihat penderitaan dan kehilangan akan terus menghadirkan kekecewaan, sedangkan selalu bersyukur akan membantu memulihkan dari perasaankecewa tersebut.
3. Berpikir positif. Tidak ada obat yang lebih menyembuhkan luka di hati selain pikiran yang positif. Berpikir positif sepertinya mudah di ucapkan dan sulit untuk di lakukan namun bagi anda yang ingin benar-benar kembali pulih dari masa lalu anda maka berpikir positif merupakan pil pahit yang harus anda telan. Lakukan setiap hari dan rasakan kesembuhan yang hadir berupa perasaan tenang, hati yang lapang, senyum yang lebar dan hidup terasa indah.
4. Kontemplasi pikiran. Lakukan sesi hipnoterapi atau bisa dengan berdialog dengan diri lebih dalam lagi dengan cara melakukan teknik relaksasi pikiran. Hal ini bisa dilakukan dengan mendengarkan musik relaksasi sambal berdialog dan melakukan tiga teknik diatas. Kombinasikan tiga teknik diatas sambal melakukan sesi relaksasi dan lakukan sesering mungkin. Sambil anda pejamkan mata lalu mendengarkan music relaksasi dan mulailah berdialog dengan diri anda lebih dalam lagi hingga anda bisa memaknai hakikat masa lalu anda. Lalu mensyukuri atas takdir hidup yang telah terjadi dan juga selalu menjaga diri untuk tetap positif di segala aktifitas setiap hari.

Semoga teknik bagaimana melupakan masa lalu ini bisa bermanfaat. Selamat menjalani hidup dengan lebih damai lagi…

Pusat Hipnoterapi Jakarta